Has dado a luz, y luego hay un silencio total

Todo parece tan obvio

Quedar embarazada, tener un bebé sano y vivir felices para siempre. Sin embargo, esta no es la realidad para muchos padres. Hasta 1 de cada 4 embarazos no resulta en un bebé sano. Y eso sin siquiera considerar a todos los padres que luchan por concebir o no pueden quedar embarazados en absoluto. Desafortunadamente, la nube rosa no es una realidad para todos, aunque los medios de comunicación y a veces nuestro entorno sugieran lo contrario. Y para ser completamente honesta, durante mi primer embarazo, yo también estuve en esa nube. Simplemente nunca podría haber imaginado ser derribada de ella de manera tan brusca.

Hace poco más de cuatro años, nuestro hermoso y perfecto hijo Hugo falleció inesperadamente durante su nacimiento

Todo estaba listo. Estábamos preparados. Después de un largo y difícil trabajo de parto, terminé teniendo una cesárea. Allí, en aquel quirófano frío, nuestro hijo nació en silencio. Estábamos en shock y esperábamos que solo necesitara un pequeño empujón. Pero después de media hora de reanimación, el pediatra pidió permiso para detener la ventilación. Todo en mí gritaba que continuara, pero ambos sabíamos que Hugo nos había dejado. El silencio era ensordecedor.

Nuestro mundo fue puesto patas arriba

Durante nueve meses nos habíamos preparado para todos los escenarios posibles. Excepto para este. Estaba profundamente triste. En el fondo sabía que superaríamos esto y lo lograríamos juntos. Pero no tenía idea de cómo iba a hacer eso. A través de ensayo y error, descubrí lo que funcionaba para mí y lo que no. Aprendí que a veces el duelo simplemente está ahí y es inútil evitarlo. Tenía que permitirme estar triste y reflexionar sobre la pérdida. Fue un camino largo, que finalmente también me aportó mucho. Amor,
orgullo, autoconfianza y fuerza.

Hugo me enseñó a mirar lo que realmente es importante y a seguir mi corazón

Decidí adentrarme profesionalmente en el duelo y la pérdida e inicié mi propia práctica de coaching. Guío a padres que han perdido un bebé durante el embarazo o alrededor del parto. Además, imparto formaciones y conferencias sobre la mortalidad infantil.

A menudo recibo las mismas preguntas de los padres

Cada historia es diferente, y así también cada proceso de duelo es único. Sin embargo, también hay muchas similitudes y responderé a las preguntas más frecuentes en mis blogs. Porque el duelo, ¿qué es? ¿Y cómo se hace? El duelo por un bebé que nunca realmente conociste es diferente al duelo por una persona mayor. Lloras por el futuro perdido, mientras que en el otro caso a menudo lloras por el pasado, por lo que extrañarás. Es precisamente no saber cómo habría sido ese futuro lo que hace que el duelo por un bebé sea tan complicado.

Hay una cantidad abrumadora de cosas que te llegan en esos primeros días

Tienes que tomar decisiones sobre cosas que nunca antes habías considerado. Pero esto a menudo te da la sensación de que todavía puedes hacer algo. El duelo a menudo solo comienza realmente después de la despedida. Cuando el silencio se vuelve tangible y no tienes idea de cómo seguir adelante. Parece que todos los demás simplemente continúan, mientras tu vida se queda parada.

Tómate tu tiempo para hacer todo a tu manera o como tú prefieras

El consejo más importante: no te compares con los demás. Puede ser muy reconfortante leer historias de personas en situaciones similares, pero no dejes que te distraiga demasiado de tus propios sentimientos. Está bien ser egoísta. Haz lo que sea correcto para ti, independientemente de lo que piensen los que te rodean.

Intenta mantenerte en contacto con las personas que te rodean

Realmente hay personas que quieren hacer algo por ti. Simplemente no tienen idea de qué puede ayudarte. Comunícales eso. Cuando la gente dice 'avísame si puedo hacer algo', tómalos en serio. Pregúntales si pueden cocinar para ti o pasar la aspiradora. O cualquier otra cosa para la que no tengas energía. A menudo, las personas están muy contentas de poder hacer algo concreto por ti.

Sé amable contigo mismo

Lo que eso signifique para ti. Lee un buen libro, toma un baño relajante o ve de compras. No te sientas culpable si no has pensado en tu hijo durante una hora. La tristeza y la felicidad pueden coexistir muy bien.

Te contaré más sobre ello en mis próximos blogs.

TIBURÓN