Nadia: "Nos desviamos mucho, no tenemos televisión ni pantalla"

Queríamos más conexión y calidad en nuestra familia

Hace un año, nuestra familia tomó una decisión que para muchos parece impensable: nos deshicimos del televisor y no tenemos pantallas para los niños. No más pantallas de TV en la casa y ninguna suscripción que proporcione una excusa para usar una tableta. También establecimos una regla; como padres, guardamos nuestros teléfonos después de las 5 p.m. entre semana y los fines de semana solo revisamos brevemente alrededor del almuerzo y la cena por mensajes esenciales. Los niños pueden elegir dos programas cada uno durante el fin de semana, los cuales – juntos – vemos en una laptop. No fue una acción espontánea, sino una elección deliberada que surge de nuestro deseo de más conexión y calidad en nuestra vida familiar. Ahora, seis meses después, solo puedo decir que fue una de las mejores decisiones que jamás hemos tomado.

Todos seguimos mirando nuestras pantallas sin parar

La idea de vivir sin televisión y pantallas me surgió cuando pasé una noche observando a mi familia. Mi esposo Mark estaba cambiando canales sin pensar, Sophie (nuestra hija de 11 años) estaba viendo una serie en su tableta, y Sam (nuestro hijo de 8 años) se sentía frustrado esperando a que su tableta se cargara lo suficiente. Me sentía agotada después de un día de trabajo; todo lo que podía hacer era quedarme mirando mi propia pantalla también.

Ya casi no compartíamos nuestras propias historias

Me di cuenta de que pasábamos más tiempo viendo historias ficticias y deslizando que compartiendo nuestras propias historias. Estábamos físicamente juntos, pero emocionalmente bastante distantes el uno del otro. Mark y yo hablamos sobre ello y decidimos que teníamos que tomar una medida drástica: el televisor tenía que desaparecer e introdujimos un tiempo muy limitado en tabletas y teléfonos.

Las primeras semanas fueron bastante incómodas

Las noches se sentían vacías y tranquilas. Sophie se quejaba de que extrañaba sus programas favoritos, y Sam no sabía qué hacer consigo mismo. Yo también sentía el impulso de simplemente encender algo rápidamente o deslizar por Insta para llenar el silencio. Pero dado que eso ya no era una opción, nos vimos obligados a encontrar otras maneras de ocupar nuestro tiempo. Poco a poco, empezamos a crear nuevos rituales. Donde antes nos sentábamos por separado frente a una pantalla, ahora nos sentábamos juntos en la mesa con un juego de mesa. Por primera vez en mucho tiempo, nos divertimos juntos, sin ninguna distracción externa.

Nuestra interacción ha cambiado mucho

Lo que quizás aprecio más es cómo han cambiado nuestras conversaciones. En la mesa de la cena, ahora hablamos no solo sobre lo que sucedió en la escuela, sino también sobre cosas que son verdaderamente importantes. Sophie mencionó recientemente que quiere escribir un libro y comenzó a hacer lluvia de ideas con entusiasmo sobre la historia. Sam me preguntó esta semana cómo se forman las nubes, lo que llevó a una larga conversación sobre la naturaleza y la ciencia.

Ahora tenemos una nueva velada conjunta cada semana

También hemos empezado una nueva tradición: la noche de juegos semanal. Ya sea Monopoly, Uno o Catan, siempre está llena de risas y a veces es bastante competitiva. Sam está orgulloso de haberme superado completamente recientemente, y Sophie estaba rodando por el suelo riendo tan fuerte que todos terminamos con lágrimas en los ojos. Esos tipos de momentos tienen una magia que ninguna pantalla puede igualar.

Nos hemos vuelto mucho más activos

Otro efecto sorprendente es lo activa que se ha vuelto nuestra familia. Sin pantallas, las tardes y los fines de semana se sienten como una oportunidad para hacer algo. Salimos a caminar más a menudo, horneamos galletas juntos o hacemos yoga en la sala de estar. Sam juega más afuera y Sophie ha descubierto la pintura como su nuevo pasatiempo. Finalmente he empezado a leer de nuevo, algo que había estado posponiendo durante años. Mark recientemente señaló que se siente mucho más enérgico. Donde antes solíamos quedarnos a menudo en el sofá, ahora estamos mucho más en movimiento. No solo físicamente, sino también mentalmente.

Cuando vemos algo, es muy deliberado

Ahora que han pasado seis meses, puedo decir con certeza que nos hemos fortalecido como familia. Tenemos más contacto, más diversión y más tiempo para las cosas que realmente importan. Por supuesto, todavía vemos una película o un documental de vez en cuando, pero entonces muy conscientemente, y en la laptop. Ya no sentimos la necesidad de deslizar sin pensar o de tener ruido de fondo.

¡Se lo recomiendo a todos!

Nuestra elección también nos ha enseñado cuán valioso es recuperar el control de nuestro tiempo. Hemos redescubierto lo que somos y el uno al otro, algo que nunca esperé de un cambio tan relativamente pequeño en nuestras vidas. Quizás la idea de vivir sin un televisor o pantalla suene tan radical para ti como lo fue para nosotros al principio. Pero yo diría: inténtalo. Aunque sea solo por un mes o una semana. ¡Quién sabe qué momentos hermosos encontrarás!

NADIA